Một sự thay đổi giản đơn nào đã mang lại kết quả tuyệt vời không tưởng trong cuộc sống của bạn?

Thực ra tui có 3 thứ. Tôi biết đến chúng từ rất lâu rồi, trong những năm 1980, khi tui đang học bằng thạc sĩ. Giáo sư tui có trích dẫn một nghiên cứu năm 1981 bởi Susan Kobasa. Bạn có thể tự đọc nó nhưng ông ấy đã tóm tắt nó như sau:

Những người làm việc với áp lực cao sẽ ít bị ốm hơn nếu họ làm 3 việc này:

1. Biết được yêu cầu công việc của bạn và làm chúng, chỉ làm nhiều hơn nếu nó thú vị.

Ví dụ: Họ cần 1 người làm trong bộ phận An toàn. Bạn không có hứng thú. Bạn không cần tự nguyện hoặc bắt bản thân phải nhận việc đó. Họ cần một người làm trong bộ phận tổ chức tiệc nghỉ lễ. Bạn thích nghỉ lễ. Bạn tự nguyện làm.

2. Làm việc ở nơi làm việc và về nhà là về nhà.

Đừng mang công việc về nhà. Ở lại làm việc đến xong thì thôi. Điều này thay đổi cuộc sống của một giáo viên như tui nhiều lắm. Khi tui về nhà, ngay cả khi về trễ, vợ và con tui đều biết tui sẽ bên cạnh họ và sẽ không yêu cầu họ để tui một mình làm việc.

3. Tự điều khiển công việc của bản thân.

Bạn chịu trách nhiệm với cuộc đời bạn. Không ai dí súng vào đầu bạn và bắt bạn làm việc ở bất kì đâu. Bạn không thích công việc này thì hãy tìm công việc khác. Bạn chán ghét cuộc sống của mình thì hãy chuyển đến một nơi khác và làm lại từ đầu. Ngay cả những thứ mà chúng ta không thể kiểm soát như ung thư thì chúng ta cũng là người quyết định sẽ phản ứng như thế nào.

Ví dụ như chúng ta có nên chiến đấu lại nó hay không. Bạn là người đã chọn trả các hóa đơn mà bạn có. Bạn đã đăng kí, bạn đã kí giấy thuê nhà, bạn đã yêu cầu các loại dịch vụ… Bạn không phải là nạn nhân. Mà nếu bạn có là nạn nhân, bạn vẫn là người quyết định sẽ phản ứng như thế nào. Bạn có ép giá không? Bạn có bực tức gì không? Bạn có trả thù không? Bạn có tha thứ không? Bạn là người điều khiển cuộc sống của bạn.

Bài viết của Oregonguy1954.